Bienvenue sur le site "Yoga et +"

Compte tenu du contexte actuel
lié au coronavirus, 
tous les cours, ateliers et stages
sont suspendus jusqu’à nouvel ordre.

Prenez soin de vous et d'autrui!

Nous sommes heureux de vous accueillir
et de vous proposer des ateliers et stages autour du YOGA 
!

François et Sibylle

François Botti et Sibylle Schatz-Botti, 
Professeurs de Yoga, certifiés européens (EFYL, BDY/EYU) 

 

Ce site est entièrement dédié au Yoga, sous de nombreuses formes.
Il s'adresse à tous et toutes, nul besoin d'abonnement ou d'adhésion quelconque,
pour participer aux activités proposées!

 
Le yoga est une méthode millénaire et holistique, originaire d’Inde, depuis longtemps développé et adapté à notre monde occidental. Le yoga est accessible à chacun et chacune de nous, dès l’enfance jusqu’à un âge avancé. Comme chemin vers la connaissance de soi-même, le yoga nous offre des outils afin d’entraîner l’esprit, de découvrir la force et la paix intérieure. Le yoga a développé plusieurs chemins différents, dont le plus connu et le plus pratiqué dans notre monde occidental est le HATHA-YOGA (passant à travers les expériences du corps; traduit par: le yoga de la force, dans les sens: le yoga qui procure de la force). Grâce à ses exercices physiques et respiratoires,  de relaxation, concentration et méditation nous apprenons à comprendre, respecter et renforcer notre corps et d’évoluer d'un mental agité vers un mental plus contrôlé et apaisé. Ce cheminement vers une conscience élargie nous ouvre l'accès à nos "qualités du coeur", son élan d'ouverture et de partage.

Conscients que le Yoga contient déjà tout en lui, et n'a pas besoin de "+",
notre motivation première reste d'animer des cours, ateliers ou stages de Hatha Yoga,

avec l'idée d'approfondir différents aspects comme: Yoga et ...
Chant, Méditation, Randonnée, Relaxation/Yoga Nidra, Yoga du rire, Yoga et Bois, etc...