Ateliers et Stages

Chant des Mantras du Monde : Mantra et/est méditation" (en ligne via ZOOM)

Vendredi soir, 28 janvier 2022, de 20h à 21h30 en ligne, via l'application ZOOM
avec Raimund Mauch et Alexandra Stockmeyer (Allemagne) - traduction: Sibylle Schatz-Botti

Se recentrer, se ressourcer, partager les valeurs universelles des Mantras et l'énergie du coeur...
Dans une expérience intime et personnelle et en même temps commune, réuni-e dans la même intention, celle qu'invoquent les Mantras !


Tarif: 15 €

Raimund und alexandra 2019 2 christinadiwold

Photo: Christina Diwold

Cela fait plus de 25 ans que Raimund (musicien, naturopathe, ergothérapeute) anime des groupe de "Chants du Monde et Mantras", et sa compagne Alexandra Stockmeyer le rejoint lors de stages en week-end. Depuis la période du Covid 19, qui a suspendu quasiment tous ces événéments en présentiel, Raimund propose des séances hebdomadaires "Mantras et Méditation" via Zoom qui trouvent un beau succès dans le monde germanophone.

Voilà ce que Raimund et Alexandra prévoient pour notre séance du 28  janvier 2022: "Chanter ensemble permet d'accéder au calme et la paix intérieure. Pour commencer, nous allons nous relier à notre corps, à notre voix, à travers des exercices vocaux et respiratoires simples et efficaces. Les mantras et des "chants mantriques" permettent de donner une nouvelle fluidité et de sortir de nos pensées et émotions parfois "figées". Et dans le silence peut naître une profonde reliance à sa propre essence, ainsi une meilleure résilience. Revenir et être: entièrement ancré-e dans l'instant présent, entièrement présent-e à la vie !"

Inscriptions - cliquez ici : yogaetplus55@orange.fr
Pour finaliser votre participation, vous recevrez un mail de confirmation avec le lien de connexion (plus quelques infos pour faciliter l'accès à ZOOM)
ainsi que le coordonnées bancaires de Raimund Mauch pour lui régler directement le tarif de 15 € par virement bancaire. 


Bar-le-Duc (55)

Détails d'organisation pour tous les ateliers:

  • Lieu: Salle de "Yoga et Plus" au 9 Rue de l'Etoile.
  • Merci de venir 10 minutes avant l'heure.
  • Pass sanitaire à présenter à la première participation.
  • Places limitées pour garantir l'espace préconisé entre les participant-e-s selon mesures sanitaires en vigueur.
  • Prévoyez des vêtements souples (avec veste et chaussettes).
  • Apportez votre tapis de yoga, coussin/banc de méditation et couverture.
  • Règlement sur place par CB (terminal sur place, pour les ateliers de Sibylle et François) ou chèque libellé à l'ordre de l'enseignant-e.
  • En cas d'imprévu, merci d'avertir l'enseignant-e par sms signé (ou par mail, s'il n'y a pas de numéro de portable indiqué)!

"Chanter Ensemble: Chants du Monde et Mantras"

Vendredi soir de 19h30 à 21h30
Dates: nouvelles dates à confirmer 

Accorder "l'instrument: corps"... libérer le souffle en expression sonore... accueillir sa propre voix... entrer dans "l'expérience vibratoire" qui détend corps et esprit.. cultiver et partager les "qualités du coeur"... ouvert à toutes et tous: aux amoureuses/eux du chant autant qu'à celles/ceux qui aimeraient découvrir leur voix... 

Tarif: 15 €

Apportez votre bouteille d'eau et un gobelet personnel pour la boisson chaude du soir (non jetable, par souci écologique).

Atelier animé par Sibylle Schatz-Botti
Inscriptions - cliquez ici : yogaetplus55@orange.fr ou par téléphone ou sms signé au 06 87 05 04 47.

Méditation (tradition Yoga)

Samedi matin de 9h à 10h
Dates: à confirmer

La méditation fait intégralement partie du Yoga: cheminer de l'expérience posturale (asana),
équilibrée par l'art du souffle (pranayama) vers le silence intérieur et l'état de présence.

Tarif: 5 € minimum (destiné à donation aux oeuvres caritatives locales)

Atelier animé par François Botti

Inscriptions - cliquez ici : yogaetplus55@orange.fr ou par telephone ou sms signé au 06 76 56 45 40.

Yoga pour enfants: Motricité et Equilibrage

Samedi de 15h à 16h
Nouvelle date à confirmer 

Cet atelier proposera des postures simples et ludiques, en lien avec les "réflexes archaïques" (une approche sensori-motrice des mouvements primordiaux). Les enfants souffrent parfois de difficultés sur le plan émotionnel ou cognitif, l'approche par le mouvement permet d'harmoniser corps et esprit.

Tarif: 10 €

Atelier animé par Delphine Duwez
Inscriptions - cliquez ici : delphine.duwez@free.fr ou par téléphone ou sms signé au 06 80 55 14 08.

Yoga-Réveil: dynamisez votre journée

Vendredi de 7h30 à 8h30
Nouvelle date à confirmer

Cet atelier vous propose une forme dynamique qui permet de se mettre en forme et en phase avant une journée souvent bien remplie.

Tarif: 10 €

Atelier animé par Delphine Duwez
Inscriptions - cliquez ici : delphine.duwez@free.fr ou par téléphone ou sms signé au 06 80 55 14 08. 

Yoga et Relaxations

Dimanche en fin d'après-midi
Dates ponctuelles à préciser

Relaxation sonore (bol chantants, carillons, guitare, voix)
Relaxation et Bougies d'Oreilles
Yoga-Nidra

Atelier animé par François Botti avec la participation de Sibylle Schatz-Botti
Inscriptions - cliquez ici : yogaetplus55@orange.fr ou par téléphone ou sms signé au 06 87 05 04 47.

Sorties: "YogaNature"

Nouvelle date à confirmer
(détails à confirmer après l'inscription)

Yoga et/est Méditation en mouvement.
Marcher, cheminer, s'arrêter, s'enraciner, grandir, se mouvoir, respirer, consciemment.
Se sentir, faire corps avec l'environnement, goûter pleinement au présent du présent, être...
L'atelier n'aura pas lieu en cas de mauvaise météo.

Tarif: 12 €

Atelier animé par François Botti et/ou Sibylle Schatz-Botti
Inscriptions - cliquez ici : yogaetplus55@orange.fr ou par téléphone ou sms signé au 06 87 05 04 47.


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La Bresse (88)


Yoga et Randonnée dans les Hautes Vosges

Stage résidentiel en pension complète

du vendredi (dès 18h) 
au dimanche (16 h)

nouvelle date à confirmer ultérieurement

au "Chant de la Source" à 88250 La Bresse

Pratique du HATHA YOGA en salle et dans la nature,
Randonnée avec guide nature, Yoga en Marche, Relaxation / Yoga Nidra,
Méditation, Chants du Monde et Mantras et autres pratiques surprise.


Pour plus d'infos: cliquez ici !

Sur inscription.


Par téléphone au 06.87.05.04.47 ou par mail: yogaetplus55@orange.fr 

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Hennezel (88/en "Forêt de Darney" proche de Vittel)


Yoga-Méditation et Marche consciente

Stage résidentiel en pension complète

du samedi matin à 9h30 
au dimanche après-midi à 16 h


nouvelle date à confirmer ultérieurement


à "ECOlonie" à 88260 Hennezel (près de Vittel)

Dans cet endroit fabuleux porté d'une conscience écologique et très "nature",
pratiquons un YOGA méditatif-intériorisé, cultivons la présence du souffle et des sens
et inscrivons-nous avec le marches conscientes et pratiques "yoguiques"
dans la nature des Basses Vôges ("La Vôge") avec ses forêts anciens.
Relaxation / Yoga Nidra, Méditation et Mantras
 compléteront le programme.

Pour plus d'infos:
cliquez ici ! 

Sur inscription.
Par téléphone au 06.87.05.
04.47 ou par mail:
 yogaetplus55@orange.fr 

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