Le yoga est un chemin d'expérience et d'évolution personnelle dans un esprit d'autonomie.
Un cours particulier "YogaSanté" se base sur un bilan approfondi de l'état de santé. Aussi bien pour l'entretenir que pour la recouvrer. Cette méthode prend en compte la personne dans sa globalité. Celle-ci vient avec une demande, le/la professeur/e, sur base du bilan, établit des objectifs, puis propose, guide et dessine une pratique "sur mesure". Elle s'appuie sur la large palette des outils du yoga (postures, respiration, relaxation, méditation, chant, ...), l'orientant selon les besoins individuels.
Exercée de façon régulière, la pratique vise à améliorer l'état de santé, ensuite à l'équilibrer, à le stabiliser, regagnant ainsi une meilleure qualité de vie. Elle sera réévaluée et approfondie dans les cours de suivi. La fréquence des cours sera décidée selon la demande et l'évolution de la personne (exemples: bimensuel, mensuels, trimestriel, ...). Toute pratique est conçue en complément d'un éventuel traitement médical.
Cette méthode s'adresse à toutes et tous: nul besoin d'être déjà pratiquant/e de yoga pour s'y mettre!
A savoir que l'efficacité de la pratique dépend de la régularité de sa mise en oeuvre (quotidienne). Ainsi, elle agira, à court, moyen et long terme, sur toutes les différentes couches de l'être.
Organisation et tarifs:
- Entretien préalable (30 minutes): gracieux
- Premier cours de bilan et pratique (1h30 à 1h45): 70 €
- Cours de suivi avec ajustement de pratique (1h à 1h15): 50 €
Lieu de pratique:
A la salle de "Yoga et Plus" au 9 Rue de l'Etoile à Bar le Duc.
Créneaux horaires (sur rendez-vous):
Avec Sibylle Schatz-Botti (Professeure de Yoga certifiée BDY/EYU, Professeure de Yogathérapie certifiée VFF)
ou François Botti (Professeur de Yoga EFYL/EYU, Professeur de Yogathérapie certifiée VFF)
- Lundi matin entre 9 h et 11h30
- Lundi après-midi entre 14h et 16h30
- Mardi matin entre 9h et 11h30
- Mardi après-midi entre 14h et 17h
- Vendredi matin entre 9h et 11h30
- Vendredi après-midi entre 14h et 16h30
- Merci de nous indiquer vos disponibilités, si vous ne pouvez pas vous libérer à ces créneaux horaires.
Merci de nous contacter par téléphone pour tous renseignements supplémentaires et/ou pour prendre rendez-vous:
Sibylle (au 06 87 05 04 47), François (au 06 76 56 45 40) ou par mail à yogaetplus55@orange.fr.
Sibylle et François ont suivi depuis 2019 l'enseignement de la Viniyoga Fondation France (VFF)/Bernard Bouanchaud, et de 2022 jusqu'à février 2025 la formation "Yogathérapie" de la Viniyoga Fondation France avec Bernard Bouanchaud et le Docteur N. Chandrasekaran ainsi qu'une merveilleuse équipe d'assistant-e-s (Céline Peillon, Jens Keygnaert, Sophia Gomez). Soit plus que 550 heures de formation, toujours en présentiel, et avec une grande diversité "d'études de cas" grâce aux personnes qui ont présenté leur affection de santé pendant la formation et qui ont reçu sur place un premier cours "bilan-pratique". Sibylle et François continuent avec une nouvelle postformation dans cette voie dès septembre 2025.
