Yoga Méditation

Samedi, 19 aôut 2017, de 9 h à 10 h
Merci d’arriver avec 10 minutes d'avances pour l'installation!

au Centre Yoga Equilibre,
9 Rue de l’Etoile, 55000 Bar le Duc

La méditation fait intégralement partie du Yoga. 
La pratique du YOGA développe la vigilance dans la posture du corps (asana)
et dans la présence du souffle (pranayama)  ce qui amène à stabiliser l’attention. 
Les sens s’aiguisent (pratyahara), l’esprit s’apaise  et la capacité de concentration évolue (dharana).
C’est la porte d’entrée d’un état entier de présence (dhyana)
appelé « méditation », rencontre avec notre nature profonde et véritable, 
ouverture à la diversité de la vie, sans séparation, sans différences.


La séance propose un éveil corporel,
suivi de pratiques de stabilisation et d’apaisement de la respiration, 
ers un recentrage dans l’assise méditative silencieuse (sur coussin, banc ou chaise). 
Chacun/e cheminant selon sa possibilité, débutant/e comme initié/e.

Animé par Sibylle Schatz-Botti et François Botti
Professeurs de Yoga (BDY/EYU et EFYL).

Participation sur base de donation libre.

Pensez à votre tapis de yoga, votre coussin/banc de méditation (si vous en avez) et votre couverture.
D'autres coussins et bancs de méditation ainsi que chaises à disposition sur place.

Sur inscription. Tél 06.87.05.04.47, yogaetplus55@orange.fr 

Centre Yoga Equilibre, 9 Rue de l'Etoile Bar-le-Duc (Marbot)

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