Fort comme un « arbre »,
courageux comme un « héros », souple comme un « chat » :
le YOGA aide l’enfant à renforcer son corps
tout en développant ses capacités et sa confiance en soi.
Dans ces pratiques, nous passerons par des mouvements,
enchaînements et postures de yoga,
à travers la respiration, vers des instants de calme, de concentration, la relaxation.
Les expériences seront portées par des exercices ludiques, des jeux,
tantôt expressifs, tantôt calme, en mouvement ou de façon "méditative"
pour répondre au besoins divers des jeunes.
Pour plus de détails sur le "yoga pour enfants", cliquez ici!
ATELIER 1: "Yoga en famille"
(enfant/s 4-6 ans et parent en duo/trio)
Samedi matin (1 h)
Nouvelles dates pour la saison 2019/2020 à définir
"Yoga en famille", en duo ou trio, enfant/s et parent/grand-parent/...,
permet de vivre une expérience commune en partageant les bienfaits du yoga:
se bouger, vivre son énergie, se sentir, se faire du bien, se calmer, se poser.
Tarifs par atelier:
12 € le duo/16 € le trio
L'atelier aura lieu dès 4 duos inscrits.
Selon nombre d'inscriptions dans les 2 ateliers,
un regroupement est envisageable avec un nouveau créneau horaire: 10 h 15 à 11 h 30 pour tous/toutes.
ATELIER 2: "Yoga-Kids" (7-12 ans et +)
NOUVEAU en 2019: L'enfant/les enfants peuvent être accompagnés par un adulte!
INVITE UN PARENT / GRAND PARENT
A T’ACCOMPAGNER ET PRATIQUER AVEC TOI !
Samedi matin (1h15)
Nouvelles dates pour la saison 2019/2020 à définir
Les "YOGA-KIDS" apprennent à se situer, à se sentir, à s’écouter et ainsi à évacuer leurs tensions, à mieux se concentrer, à gérer leur énergie grâce à une meilleure connaissance de leur corps et de leur respiration. L’expérimentation d’outils méditatifs leur permettra de découvrir comment se recentrer dans leur propre force intérieure afin d’aborder « le monde extérieur » autrement.
Le fait de partager l’expérience avec un parent/grand-parent/…
permet de « préserver » les idées de pratique pour « chez vous » ;
chacun/e fera ses propres expériences, mais le partage « démultiplie » les possibilités !
Tarifs par atelier:
10 € pour l'enfant, 15 € en duo (enfant+adulte), 20 € en trio
L'atelier aura lieu dès 7 personnes inscrit-e-s.
Selon nombre d'inscriptions dans les 2 ateliers,
un regroupement est envisageable avec un nouveau créneau horaire: 10 h 15 à 11 h 30 pour tous/toutes.
itineraire-9-rue-de-l-etoile.pdf (1.4 Mo)
Les ateliers seront animés par Sibylle Schatz-Botti
qui donne des cours de "yoga pour enfants" depuis 2004.
Prévoyez des vêtements souples et suffisamment chauds, des chaussettes antidérapantes.
N'hésitez pas d'apporter vos tapis de yoga / couvertures personnels
(d'autres tapis et couvertures sont mis à disposition sur place).
Sur inscription. Par téléphone au 06.87.05.04.47 (Sibylle Schatz-Botti)
ou par mail: yogaetplus55@orange.fr