Soirée Détente: Yoga Nidra

Vendredi 11 décembre 2015

de 18 h à 20 h (accueil 17 h 45) 

avec François Botti

D’abord : se réapproprier son corps physique par une pratique simple.
Ensuite : c’est là, l’occasion, de permettre au corps de sentir et d’évacuer ses tensions

et, enfin, le re-poser et le dé-poser, immobile.

Et puis vient la technique de YOGA NIDRA, qui propose :
une exploration physique, mentale et émotionnelle en profondeur,

favorisant l’élargissement de la conscience vers un rêve éveillé ;
porte d’entrée vers l’état méditatif.

Prévoyez vos affaires de yoga (tapis/couverture) ainsi que votre tenue suffisamment chaude
(pour préserver la chaleur du corps dans son immobilité) !


Coût: 15 €

Sur inscription.
Par téléphone au 06.87.05.04.47 ou par mail:
 yogaetplus55@orange.fr 

Centre Yoga Equilibre, 9 Rue de l'Etoile Bar-le-Duc (Marbot)