Bienvenue sur le site "Yoga et +"
Nous sommes heureux de vous accueillir
et de vous proposer des cours collectifs hebdomadaires, des cours individuels
et des ateliers et stages autour du YOGA !
François Botti et Sibylle Schatz-Botti,
Professeurs de Yoga, certifiés européens (EFYL, BDY/EYU)
Le yoga est une méthode millénaire et holistique, originaire d’Inde, depuis longtemps développé et adapté à notre monde occidental. Le yoga est accessible à chacun et chacune de nous, dès l’enfance jusqu’à un âge avancé. Comme chemin vers la connaissance de soi-même, le yoga nous offre des outils afin d’entraîner l’esprit, de découvrir la force et la paix intérieure. Le yoga a développé plusieurs chemins différents, dont le plus connu et le plus pratiqué dans notre monde occidental est le HATHA-YOGA (passant à travers les expériences du corps; traduit par: le yoga de la force, dans les sens: le yoga qui procure de la force). Grâce à ses exercices physiques et respiratoires, de relaxation, concentration et méditation nous apprenons à comprendre, respecter et renforcer notre corps et d’évoluer d'un mental agité vers un mental plus contrôlé et apaisé. Ce cheminement vers une conscience élargie nous ouvre l'accès à nos "qualités du coeur", son élan d'ouverture et de partage.
Conscients que le Yoga contient déjà tout en lui, et n'a pas besoin de "+",
notre motivation première reste d'animer des cours collectifs et individuels,
ateliers ou stages de Hatha Yoga, avec l'idée d'approfondir différents aspects comme: Yoga et ...
Chant/Mantras, Méditation, Nature (Marche consciente), Relaxation/Yoga Nidra, Yoga pour enfants, Yoga du Rire, Yoga et Bois, etc...
Conscients que le Yoga contient déjà tout en lui, et n'a pas besoin de "+",
notre motivation première reste d'animer des cours collectifs et individuels,
ateliers ou stages de Hatha Yoga, avec l'idée d'approfondir différents aspects comme: Yoga et ...
Chant/Mantras, Méditation, Nature (Marche consciente), Relaxation/Yoga Nidra, Yoga pour enfants, Yoga du Rire, Yoga et Bois, etc...